2024年新书推荐:实现高效人生?掌握关键点!《高效原力:用愉悦心态激发生产力,做更多重要的事》
【内容简介】
自律+吃苦没有用,努力不等于效率!
开启成功的自动导航模式!
想要高效能,想要成功,就非得苦苦逼迫自己不可吗?错!
心理学、脑神经科学等科学数据实证,
高效能的关键,其实在于「愉悦心态」。
身为剑桥医学院学霸,阿里.阿布达尔(Dr Ali Abdaal)曾以为「吃苦就是吃补」。
然而,他刚当上住院新手医师时,却发现「吃苦」策略严重失灵,让他效率不彰,一度崩溃。
他埋首脑科学、心理学研究后,
发现「愉悦心态」能带动「创造乐趣→激发动力→提高生产力→创造乐趣…」的正向循环,
而这才是高效率的真正关键。
他将所学运用在生活和工作中,
也成功让自己跨界创业。
从Netflix网飞、歌手爱黛儿、诺贝尔奖得主到奥运选手,
本书结合丰富的企业名人故事案例和完整的架构,
带领你巧妙运用正向情绪科学,完成「激励、解锁、续航」三大步骤,
从此无痛展开高效率的全方位人生!